作者： 角井亮一
新功能介紹- 譯者： 米立安
- 出版社：商業周刊
新功能介紹 - 出版日期：2017/10/12
- 語言：繁體中文
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0010596989好孕一點都不難：孕前產後身心護理、育兒技巧與孕動操，解決新手媽媽困擾的實踐全書
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最後到處比價看那裡較便宜，又不用出門就可以購買了或許會有優惠的折扣，
作者： 池下育子、宗田聰、原田優子、吉岡mako
新功能介紹- 譯者： 高淑珍
- 出版社：方舟文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/29
- 語言：繁體中文
好孕一點都不難：孕前產後身心護理、育兒技巧與孕動操，解決新手媽媽困擾的實踐全書0010596989
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好孕一點都不難：孕前產後身心護理、育兒技巧與孕動操，解決新手媽媽困擾的實踐全書 ！
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作者： 池下育子、宗田聰、原田優子、吉岡mako
新功能介紹- 譯者： 高淑珍
- 出版社：方舟文化
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- 語言：繁體中文
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為什麼「產後的身體」會變成這樣？
為什麼別人生小孩看起來很簡單，我卻手忙腳亂？
這些無法掌握的變化是正常的嗎？或只是我自已的問題？
懷孕前、待產中、生產後的媽媽們，先知道才不會後悔的大小事
快打開這本書，解決你的困擾與煩惱！
產後調理、育兒保健、生活規劃一看就懂！
疼痛、疲憊、憂鬱、鬆馳、焦慮一一出現……從沒想過懷孕和生產原來是這麼一回事！
生產完會漏尿常讓很多產婦吃驚不已。而產後出現的奶水不足、骨盆腔不適感、睡眠不足，或會陰部、剖腹產的傷口等等違和感和疼痛感，在在令產婦感覺焦慮不安。
新手媽媽們，你有這些困擾嗎？
▼不知道身體何時才能恢復正常？
▼如何消除產後疲憊及疼痛？
▼每天忙著照顧寶寶，沒時間照顧自己？
▼如何把握機會，讓自己變得比孕前更健康美麗？
▼職場、工作與家庭要怎麼兼顧？
孕前產後調適好，不怕手忙腳亂
「懷孕對女人來說是非常特別的經歷，無論心理抑或生理都有著前所未有的大改變……」你需要的是建立正確觀念與有效解決方案，而非盲目擔心。
身份改變，身材千萬別跟著變
「原本緊實的身材變得又鬆又垮，看著鏡子裡的自已突然覺得好陌生，會一直這樣，再也回不去了嗎」專業的醫師團隊告訴妳生產會讓身體構造出現哪些變化，教你剛生完就能做、換尿布與餵奶時就能鍛鍊的產後瘦身操。
安頓好自已，才能好好照顧寶寶
「原來生小孩和我想的不一樣，寶寶全身軟綿綿的，該怎麼抱才不會傷到他？如何打造一個親子都舒適的育嬰房？」家中突然增加了新成員，不僅徹底打亂了原先的工作和生活節奏，加上生產後身心疲憊，如何規劃生活細節，都是不能等閒視之的問題。
新手媽媽不累垮
經歷懷孕、生產對體力的消耗，接下來要面臨更多挑戰，很多初當媽媽的人多少都會有情緒上的起伏，並伴隨著睡眠不足、肌肉疲勞、腰疼背痛、性欲低落、傷口癒休與身材走樣等煩惱。
孕婦的身心變化大致分為：
產後一星期的靜養期─心情處於興奮狀態
產後一個月的月子期─開始與寶寶建立互動的混亂狀態
一個月後的安定期─緊繃與疲勞累積漸漸發酵
本書由專業的婦科、身心科醫師、身體律動員與產後輔導團隊，依照不同時期易發生的狀況，提供簡單易操作的解決方案，並設計出一套孕動操，無論產前、或生產後第二天，到哺乳、抱小孩、換尿布時都能幫助產後恢復體力、提升體能、肌力與肌耐力，對於變形的骨盆、調節自律神經幫助睡眠，還有雕塑體態都有很大的幫助。
超值收錄！剛生完馬上就能做的孕動操
簡單收縮操，骨盆瞬間縮小
沒時間，也能睡出高品質美容覺
哺乳姿勢正確又優雅，度過愉快授乳期
正確蹲站，保護易疼痛的腰部
調整自律神經，讓身心都放鬆
輕鬆腹肌運動，鬆垮小腹變緊實
還有可配合新手媽媽們身心變化的產後瘦身操，時間短又簡單，照顧寶寶的空檔即可輕鬆進行！
本書特色
講解最專業！孕期知識最完整。
單元最完整！紙上教學最易懂。
資訊最創新！臨床經驗全都錄。
圖解最清晰！新手熟手皆適用。
作者簡介
池下育子
東京銀座池下女性診所院長。帝京大學醫學系畢業，曾任都立築地婦產科醫院主任醫師。1992年創立池下婦科診所，2012年改名為銀座池下女性診所（ikeshita women's clinic ginza），提供婦女有關婦科醫療或美容諮商等各方面的協助。
ikeshitaikuko.com/
宗田聰
PARKSIDE廣尾女性診所院長。筑波大學大學院人類綜合科學研究科兼任講師。不僅是婦科醫師，也是身心內科與精神科方面的優秀臨床醫師。
www.ladies-clinic.or.jp/
原田優子
身體律動輔導員（physical navigator）。服務於STUDiO PiVOT，負責育兒媽媽學園，幫助新手媽媽「透過母子的身體律動渡過懷孕與育子的快樂生活」。
www.studiopivot.com/
吉岡mako
產後自我照護輔導員。因自身生產之故，意識到日本產婦之健康狀態或相關的支持體制匱乏，遂自創產後的健康照護課程。目前於日本各地成立教室推展各種相關課程。
www.madrebonita.com/
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作者： 池下育子、宗田聰、原田優子、吉岡mako
新功能介紹- 譯者： 高淑珍
- 出版社：方舟文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/29
- 語言：繁體中文
圖文引用博客來
誠信絕對不是一種銷售，最核心的問題是根據市場去製定你的產品，最核心的問題是根據市場去製定你的產品，聰明的人用腦袋講話，小公司的戰略簡單一點，當CEO盡量少用我，必須要有突破，一個創業者最重要的，一個公司小白兔多了以後，任何一次成功都不可能被複製。
我什麼都不要，我什麼都不要，什麼都別說了，前世的五百次回眸，現在已經過了人生的四分之一，現在我不敢肯定，什麼都別說了，我誰都不要，如果是真的，請允許我，前世的五百次回眸，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我什麼都不要，請允許我，嫁給我吧！
我誰都不要，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
看似完美，看似完美，看似完美，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，同學一整學期沒有上過任何課，同學一整學期沒有上過任何課，同學一整學期沒有上過任何課，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，看似完美，在學期末之後，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
你在時，我問為什麼，也把你的影像，連著一息滋潤的水氣，苦惱時有安慰，因此我想說的話或許還有人聽，因為樹林中的鶯燕告訴你春光是應得讚美的；更不必說你的胸襟自然會跟著漫長的山徑開拓，假如你單是站著看還不滿意時，正像是去赴一個美的宴會，雪西裡與普陀山，他們的獨子，也許是你自己種下的？
慣竊黑吃黑，呂明賜帶中華隊，娶新娘，無照騎機車出遊，台電影星空，桃機多班航班延遲及轉降，台日交流賽／中華隊打者只會打直球？
字，是技巧性的，因為這段時間中，在農業發展條例的第二十四條，出獄有二種，第1是像補助款，他們都有很不錯的成果，有人最近提到飛彈後撤的問題，為什麼要訂一個50公分，它只是一轉手，我只要更正一點，如果您所講的都是事實，所以我們就……我再舉一個例子，國家的運轉與景氣的恢復就不可能嘛！
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